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简述信息一览：

• 1、舞蹈艺考生零基础训练痛苦吗?
• 2、武体体育舞蹈艺考有什么要求
• 3、舞蹈艺考中怎么做才能得分?
• 4、艺考集训什么
• 5、初二开始学舞蹈艺考还有希望吗?
• 6、舞蹈艺考身高不够160怎么办?

舞蹈艺考生零基础训练痛苦吗?

1、这个过程是整个准备过程中最痛苦的，如果考生没有一定的耐心与耐力是很难忍受的，但是只要坚持下来，美好的未来就在等待着大家。有一些考生怕疼，所以经常会产生动作不到位的情况，这个时候就需要培训机构的老师及时的发现，并对他们进行纠正，防止大家达不到要求、得不到效果。

2、最近，有位舞蹈艺考生咨询老师，现在高一零基础 学舞蹈有用吗？会不会太晚了？艺考很难吗？我的回答是：不晚，只要你肯练，忍得了疼受得了苦。

3、零基础舞蹈艺考确实具有一定的难度。以下是具体分析：竞争激烈：舞蹈艺考录取名额有限，且多数考生拥有六年的专业学习背景。零基础考生需要在短时间内追赶上有多年舞蹈经验的竞争者，这无疑增加了难度。基本功挑战：舞蹈艺考基本功考核关注考生的开度、软度等基本舞蹈技巧。

4、舞蹈艺考压腿疼哭，这确实是很多舞蹈艺考生都会经历的一个痛苦过程，但也是走向舞蹈艺术殿堂的必经之路。首先，舞蹈是一门对身体柔韧性要求极高的艺术。压腿作为舞蹈基础训练的一部分，旨在拉伸腿部肌肉和韧带，增加关节的灵活性。

5、艺考生压腿疼哭，开胯确实是一个辛苦但必要的过程。对于艺考生来说，舞蹈、戏曲等专业往往需要进行严格的形体训练。压腿和开胯作为基本功，对于提高柔韧性和舞蹈技巧至关重要。这些训练能够帮助艺考生更好地掌握专业技能，为未来的艺术道路打下坚实的基础。然而，压腿和开胯的过程往往伴随着疼痛和泪水。

武体体育舞蹈艺考有什么要求

1、武体体育舞蹈艺考的要求主要包括以下几点：考生身体条件要求 女生：身高需在158至173厘米之间，体重需在80至110斤范围内。专业学习时间需不少于半年，基本软开度需达到前、旁、后160度。男生：身高需在170至185厘米之间。专业学习时间同样需不少于半年，基本软开度需达到前、旁、后140度，弹跳能力中跳不低于40厘米。

2、武体体育舞蹈艺考的要求主要包括以下几个方面：身高与体重要求：女生：身高需在158至173厘米之间，体重在80至110斤。男生：身高需在170至185厘米之间。专业学习经历：考生需有至少半年的体育舞蹈专业学习经历。基本软开度要求：女生：基本软开度需达到前、旁、后的160度。

3、基本报名要求：- 女性考生身高在158cm至173cm之间，体重不低于80斤，不超过110斤。- 男性考生身高在170cm至185cm之间，体重不低于80斤，不超过110斤。- 所有考生至少需要有半年的专业舞蹈学习经历。- 女性考生专业软开度需达到前、旁、后160度；男性考生需达到前、旁、后140度。

4、武汉体育学院的录取要求较为严格，湖北省的体育生需参加武体的自主招生考试，考试项目包括100米、铅球、二级蛙跳及个人专项，总分100分，投档分数范围在80到100分之间，文化成绩方面今年要求为366分，去年则是361分。

5、体育舞蹈专业：84分。武汉体育学院（Wuhan Sports University），简称“武体”，位于湖北省武汉市，是由国家体育总局与湖北省人民***共建、以湖北省管理为主的全日制普通高等院校，入选湖北省首批“双一流”建设高校。

舞蹈艺考中怎么做才能得分?

考生们可以通过查阅报考院校的考试科目来提前准备。比如，舞蹈表演科目要求考生在3到5分钟内进行表演，剧目自选。因此，考生应选择自己擅长的节目，反复练习，确保每个细节都尽善尽美。从服装、音乐到道具，都需精心准备，因为表演时间有限，必须充分展示自己的最佳状态。舞蹈艺考中还有一项重要的环节，即技巧展示。

所以考生要想得到高分，必须要在短短的几分钟之内展现自己最真实的水平。在选择曲目的时候，要懂得取舍，最好选择能够体现自己舞蹈实力的曲目，切记不能够盲目选择。很多考生以为选择的曲目难度越大越容易得高分，这是错误的。适合自己能够表现自己真实水平的曲目才是最好的。

一般选择高考舞蹈艺考的考生，基本功应该是首位的。国内各个艺术院校舞蹈类的考试科目其实都差不多（除了一些专业舞蹈，比如民族舞蹈等会有一些其它要求外，离不开身体条件、舞蹈表演等科目），在我们报考前，其实只要简单查一查，备考院校的科目也可以查到，这样我们就可以提前做些准备。

艺考中体育舞蹈的各项分值如下：第一部分：综合素质 形象气质：满分5分。主要评定考生的身体各部分比例、线条、形态、外貌及形象气质。芭蕾基本技术组合：满分25分。评分标准包括软开度、控制、旋转、跳动与协调性动作、连接动作。

艺考集训什么

1、高中艺考集训是指艺术类学生在学业水平测试后，申请暂时停掉文化课程，进入专业艺术培训学校进行封闭式训练，直至校考结束的过程。以下是关于高中艺考集训的详细解释：时间跨度：艺考集训的时间跨度通常为九个月，涵盖高二暑假与高三上学期。这段时间是艺术类考生准备艺考的关键时期。

2、艺考生集训是指艺术类考生在特定时间内集中接受某一艺术专业的强化学习，旨在短时间内快速提升考生的艺术素养和应试能力。其作用主要体现在以下几个方面：快速提升专业技能：集训期间，考生将深入学习专业考试的内容和技巧，通过经验丰富的教师指导，快速掌握考试要点，提升专业技能。

3、艺考集训是针对艺术类考试的集中培训，旨在短时间内提升学生的专业水平，使其更好地适应考试节奏。 集训内容： 基础技能训练：包括绘画、音乐、舞蹈、表演等艺术类别的基本技能训练，以巩固学生的艺术基础。 作品创作指导：在专业教师的指导下，学生进行作品创作，提升创作能力和艺术表现力。

初二开始学舞蹈艺考还有希望吗?

初二开始学舞蹈艺考是有希望的。在初二这个阶段开始学习舞蹈，只要你有足够的热情、毅力和努力，完全可以追赶上来。这时候可以系统地学习基本功，如软开度训练（包括压腿、下腰等）、技巧动作（跳转翻等）以及舞蹈剧目表演所需要的各种技能。

初中毕业暑假学舞蹈艺考来得及。以下是具体分析：时间上是可行的：虽然从初二或初中毕业暑假开始学习舞蹈相对于从小接触舞蹈的学生来说起步较晚，但仍然有足够的时间来精进技艺。高中阶段还有三年的时间可以继续深入学习和训练，为艺考做好准备。需要心理和身体准备：决定走专业舞蹈道路需要一定的心理和身体准备。

初中阶段开始学习舞蹈并***参加艺考是完全可行的。只要你在舞蹈上投入足够的时间与精力，坚持练习，三年的时间足以让你掌握舞蹈技巧。认真对待每一个动作，细心练习，你的努力不会白费。参加艺考时，凭借扎实的基本功，你完全有机会获得优异的成绩，为考取重点高中的艺术类课程打下坚实的基础。

初二开始学舞蹈参加中考艺考是来得及的。在初二阶段开始系统地学习舞蹈基本功，包括柔韧性、力量等方面的训练，同时进行各类舞蹈技巧和剧目表演的练习。虽然时间上可能相对紧张，但只要有足够的毅力和认真刻苦的态度，利用好课余时间以及周末等空闲时段全身心投入到舞蹈学习中去。

初二开始学习舞蹈并不晚，因为进入高中后仍有三年时间可以继续练习。不过，十四岁时如果选择走专业路线可能会比较辛苦，这取决于个人的先天条件，包括柔软度、身高和体重等因素。这些因素会影响适合哪种舞蹈。如果目标是艺考，那么初中阶段冲刺还来得及。

初二开始学舞蹈艺考是否能过存在一定难度，但也不是完全没有可能。初二时开始系统学习舞蹈，时间上相对紧张一些，但只要有足够的毅力和努力程度，还是有机会取得不错的成绩。这一阶段主要是打基础阶段，包括基本功如软开度（柔韧度）、身体控制力等方面的训练以及对不同舞种基本动作和风格的掌握。

舞蹈艺考身高不够160怎么办?

合理饮食：多吃富含优质蛋白质的食物，如氨基酸丰富的食物。 多吃蔬菜和水果：以补充维生素和纤维素，尤其是富含维生素C的水果。 豆制品和钙质：豆制品有助于补充钙质和磷元素。 规律运动：适当的运动有助于矫正脊柱弯曲，改善仪态，从而有可能在原有身高基础上再增长1到2厘米。

首先一定要进行合理的饮食安排，要想长高一定要多吃优质蛋白质，特别是那些富含氨基酸的食物，而且也要多吃蔬菜和水果，注意补充维生素和膳食纤维，多吃豆制品补充钙的同时还能补充磷元素；多吃蔬菜水果 保证每天一种水果的摄入，例如橘子、苹果、香蕉、柚子等。

并不是说身高低于160就不能艺考，舞蹈艺考身高不够160可以看一下各院校的招生简章，简章里有对报名条件的规定。如果未对身高限制，或虽限制但符合要求，就可以报考。

对于身高不足的艺考生，建议避免选择有身高要求的专业，以免失去参与的机会。招生简章中的要求是硬性条件，不符合条件的学生将在初试阶段被淘汰。 尽管身高不足，但只要达到158cm，仍有机会报考部分学校。这些学校的身高要求并不严苛。

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